adidas Takumi Sen 10 – Der beste Wettkampfschuh für 5 und 10 km

3 Gründe, warum der adidas Takumi Sen 10 genau das Richtige für dich ist

Du suchst einen Wettkampfschuh für einen 5- oder 10-km-Lauf

Der adidas Takumi Sen 10 wurde für Wettkämpfe von 5 bis 10 km entwickelt. Dieser Wettkampfschuh mit Carbon hat im Vergleich zu anderen Carbon-Schuhen eine etwas dünnere Zwischensohle. Dadurch ist der Takumi Sen auf kurvigen Strecken stabiler. Außerdem ist dieser Schuh etwas leichter und dynamischer, wodurch du leichter Geschwindigkeit aufbauen und halten kannst.

 Du suchst einen leichten Laufschuh für Tempoläufe und Intervalle

Mit nur 200 Gramm für Herren und 166 Gramm für Damen ist dies einer der leichtesten Wettkampfschuhe. Nutze den Takumi Sen 10 auch für dein Tempotraining und deine Intervalle. Dank des LightstrikePRO-Schaums werden die Stöße beim Laufen abgefedert, sodass du dich schneller erholst. Wir empfehlen, diesen Schuh höchstens einmal pro Woche zu tragen, da die dünnere Laufsohle etwas weniger lange hält als bei einem normalen Laufschuh.

Von Natur aus läufst du eher auf dem Mittel- und Vorfuß

Der Offset des Takumi Sen 10 wurde von 6 auf 7 mm erhöht. Das bedeutet, dass dieser Schuh am besten für Mittel- und Vorfußläufer geeignet ist. Der Offset ist der Höhenunterschied zwischen Ferse und Vorfuß. Je geringer der Offset, desto stärker wird der Vorfuß beansprucht. Ein Fersenläufer sollte sich wegen der stabileren Basis besser für den Adios Pro 3 entscheiden.

Wusstest du schon, dass…

Jedes Jahr organisiert adidas das „Road to Records“-Event in seiner Zentrale in Herzogenaurach (Deutschland). Bei diesem Event jagen die adidas-Athleten neue persönliche, europäische und Weltrekorde. Im Jahr 2023 wurden 6 nationale Rekorde und zwei Weltrekorde gebrochen. Die Äthiopierin Medina Eisa brach den U20-Weltrekord über 5 km und lief eine Zeit von 14 Minuten und 26 Sekunden. Sie lief ihr Rennen im adidas Takumi Sen. Dieser Schuh ist bekannt für sein extrem geringes Gewicht und seine hervorragende Energierückgabe. Rekorde garantiert!

Soll ich mich für den adidas Takumi Sen 10 oder den Adios Pro 3 entscheiden?

Der adidas Takumi Sen 10 ist dank seiner geringeren Sohlendicke und der besseren Stabilität in Kurven die beste Wahl für 5- und 10-km-Läufe. Hast du vor, einen neuen Rekord beim Halb- oder Vollmarathon aufzustellen? Dann entscheide dich für den Adios Pro 3, denn dieses Modell bietet mehr Dämpfung und Energierückgabe für lange Strecken.

3 Merkmale des adidas Takumi Sen 10

Oberteil mit besserem Verschluss

Das schlanke Obermaterial besteht aus recyceltem Mesh-Material. Genieße eine verbesserte Passform und einen besseren Halt dank zusätzlicher Nähte an den wichtigsten Stellen. Der Takumi Sen 10 verfügt über die charakteristische Fersenkappe mit rundum verlaufenden Verstärkungen, die deine Knöchel beim Laufen stabilisieren.

EnergyRods 2.0 Carbon-System

Das EnergyRods 2.0-Carbon-System wurde im Vergleich zum Takumi Sen 9 komplett überarbeitet. Das Design der Carbonröhrchen wurde vom Adios Pro 3 übernommen. Dabei verläuft eine Carbonkonstruktion von der Ferse bis zum Vorfuß. Parallel zu den Mittelfußknochen verlaufen Carbonröhrchen, wodurch du einen explosiven Abrollvorgang erlebst. Der LightstrikePRO-Schaumstoff wurde beibehalten und dämpft die Stöße beim Laufen und wandelt sie in neue Energie um. Dadurch bekommst du bei jedem Schritt viel Energierückgabe, sodass du auch bei Ermüdung mühelos dein Tempo halten kannst.

Überarbeitete Continental-Laufsohle

Die Continental-Laufsohle wurde überarbeitet: Für besseren Halt wurden nun etwas mehr Rillen in den Gummi eingearbeitet. Die leichte Gummi-Laufsohle an den Seiten und an der Ferse ist jetzt noch leichter als beim Vorgängermodell. Das Continental-Gummi verfügt über eine hochwertige Gummimischung des weltweit führenden Reifenherstellers. Das sorgt für hervorragenden Grip bei allen Wetter- und Untergrundbedingungen. Das Gummi passt sich der Fußbewegung jedes Läufers an.

Der adidas Takumi Sen 10 im Test

Wir lassen alle Laufschuhe von unseren eigenen Experten testen. Lies hier die Erkenntnisse von Daan Glorie.

Erwartungen

„Der adidas Takumi Sen war nie wirklich mein Lieblingswettkampfschuh. Eigentlich, weil ich eher ein Marathonläufer bin als ein 5-10-km-Spezialist. Der adidas Adios Pro 3 war für mich als Fersenläufer etwas stabiler. Ich hoffe, dass der Takumi Sen 10 stabiler geworden ist als sein Vorgänger, denn dann kann ich diesen Schuh für Bahntraining und kurze Intervalle nutzen.“

Fit

„Das Obermaterial ist hauchdünn, sitzt aber trotzdem sehr fest an meinen Füßen. Die Fersenkappe bietet guten Halt rund um meinen Knöchel, und ich finde es angenehm, dass der Schuhkragen dünn ist und keine scharfen Kanten hat. Der Takumi Sen 10 ist etwas breiter geworden als sein Vorgänger. Das ist eine gute Nachricht für alle Läufer, die diesen Wettkampfschnürschuh beim Halbmarathon tragen. Je länger die Strecken sind, die du läufst, desto mehr dehnt sich dein Fuß aus. Was die Größen angeht, hat sich beim Takumi Sen nichts geändert, also bestell einfach deine übliche Laufschuhgröße.“

Stride

„Ich fand es toll, den Takumi Sen 10 zu testen, denn er ist schnell und gibt mir dieses besondere Gefühl, das nur Wettkampfschuhe vermitteln können. Durch die relativ dünne Sohle stehe ich mit meinen Füßen nah am Boden, was ihn sehr reaktionsfreudig macht. Der Takumi Sen motiviert mich durch den geringen Versatz zum Vorfuß. Der Schuh ist deutlich stabiler, da mehr Außensohle hinzugefügt wurde. Außerdem wurde die Carbonkonstruktion angepasst, sodass auch Fersenläufer problemlos mit diesem Schuh laufen können. Dennoch werden vor allem Vorfußläufer am meisten von diesem Schuh profitieren, da der Vorfußbereich breit gestaltet ist. Das Continental-Gummi gibt mir guten Halt beim Laufen auf Asphalt, auch wenn es kräftig regnet. Ich werde diesen Schuh vor allem für kurze, hochintensive Intervalltrainings wie 10 × 200 m und 8 × 400 m nutzen.“

Geschwindigkeit

„Seine Schnelligkeit verdankt der Takumi Sen dem überarbeiteten EnergyRods 2.0-Carbon-System und dem LightstrikePro-Dämpfungsmaterial. Der Schuh fühlt sich etwas direkter an als der Adios Pro 3 und eignet sich daher besser
für 5- und 10-km-Strecken. Vom Vorfuß aus wirst du richtig nach vorne getrieben, und durch das geringe Gewicht des Schuhs merkst du, dass du fast nichts an den Füßen hast. Bei meinen Intervalltrainings fühlte es sich fast so an, als hätte ich Spikes an den Füßen, nur mit etwas mehr Schaumstoff und Energierückgabe.“

Endspurt

Mit dem Takumi Sen 10 hast du nicht nur einen rekordbrechenden Schuh an den Füßen, sondern auch einen Schuh voller Innovationen. Dieser 10^e Diese Version hat viele Änderungen erfahren, darunter ein neues Obermaterial, eine verbesserte Carbonkonstruktion und eine etwas dickere Lauffläche für bessere Traktion und Langlebigkeit. Zieh diesen Schuh vor allem bei wichtigen Trainingseinheiten (wie deiner Wettkampfsimulation) und während des Rennens an, bei dem du einen persönlichen Rekord brechen willst.

Der adidas Takumi Sen 10 ist vergleichbar mit dem Nike Streakfly und dem New Balance FuelCell SuperComp Pacer. Auch das sind Wettkampfschuhe mit Carbonplatte, die für Läufe von 5 bis 10 km gedacht sind. Der Takumi Sen 10 eignet sich weniger für lockere Trainingseinheiten und für etwas schwerere Läufer. In diesem Fall ist der Schuh zu instabil und kann möglicherweise zu leichten Beschwerden führen.

Bist du jetzt genauso begeistert wie wir? Schau dir die adidas Takumi Sen 10 dann in unserem Webshop. Hast du noch Fragen? Dann wende dich bitte über unsere Kundenservice.