HOKA Mach X 3 Homme

HOKA Mach X3 – Pour courir plus vite, il faut s'entraîner plus vite

HOKA Mach 6 running shoe in citrus yellow-green with white rocker midsole and black collar, lateral view.

Tire le meilleur parti de tes entraînements de vitesse et par intervalles avec la HOKA Mach X3. Cette chaussure de course rapide est dotée de la technologie Superfoam et d'une plaque en PEBAX pour te faire courir plus vite. Prépare-toi pour tes courses et entraîne-toi avec la HOKA Mach X3. T'es aussi curieux de découvrir les nouveautés ?

Disponible sur:

1 septembre 2025

Quoi de neuf ?

  • Une tige entièrement neuve
  • Un bord de chaussure plus souple pour plus de confort
  • Col de talon moulé et rigide
  • Une meilleure respirabilité grâce à un nouveau tissu en maille

Caractéristiques techniques

  • Type de chaussure

    Chaussure de course

  • Décalage

    5 mm (46 mm au talon et 41 mm à l'avant-pied)

  • Poids

    environ 243 grammes pour les femmes / 289 grammes pour les hommes

  • Type de mousse

    Mousse supercritique EVA + PEBA

La HOKA Mach X2 a essuyé pas mal de critiques à propos de son col de talon. Les coureurs glissaient dedans ou avaient des ampoules. Tout ça a été corrigé sur la Mach X3 grâce à un renfort de talon solide doté d'une doublure douce.

Daan Glorie

Expert produit

5 raisons de choisir la HOKA Mach X 3

  • Tu cherches une chaussure de course pour tes entraînements par intervalles et de vitesse
  • Tu t'entraînes pour améliorer ton temps sur le 5 km jusqu'au marathon
  • Tu as un pied de largeur normale à large
  • Tu cherches une chaussure de compétition stable, mais sans carbone
  • Tu aimes un amorti maximal et un bon retour d'énergie

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La HOKA Mach X 3 en détail

Pair of Hoka Mach 3 running shoes in yellow-green gradient mesh with white midsole and black outsole

Tige en tissu souple

Les principales améliorations entre la Mach X 2 et la X 3 se trouvent au niveau de la tige. Le col de la chaussure est désormais plus souple grâce à l’ajout d’une doublure extra-épaisse. Le contrefort préformé est plus haut et mieux renforcé, ce qui évite les ampoules et le glissement du pied. De plus, la maille est désormais plus respirante, ce qui permet à tes pieds de rester au frais même par temps chaud. Tu as les pieds larges ? La HOKA Mach X3 est aussi disponible en version extra-large pour hommes et femmes.

Semelle intermédiaire en PEBA Superfoam et EVA supercritique

La semelle intermédiaire est composée de deux couches de matériau amortissant : la mousse PEBA Superfoam (couche supérieure) et une mousse EVA supercritique (couche inférieure). Ça te garantit un grand confort pendant les longues courses d'endurance, mais aussi un bon retour d'énergie quand tu accèlares le rythme. L'EVA supercritique est obtenu en faisant expanser de l'EVA standard sous haute pression et à haute température. Il est donc plus léger, plus souple, tout en offrant une plateforme stable.

Rear view of Hoka Mach X 3 running shoes in lime green with white cushioned midsole and black heel collar.

Plaque en PEBAX

Entre les deux couches d'amorti, il y a une plaque en PEBAX. Elle a une structure à ailettes, ce qui fait qu'on la voit aussi de l'extérieur. Grâce à cette structure, la chaussure est stable, que tu sois débutant ou coureur confirmé.

Bottom view of Hoka Mach 3 running shoe outsole showing black rubber traction zones, white midsole.

Semelle extérieure en caoutchouc adhérent

Sur cette chaussure de course HOKA, on remarque une quantité relativement importante de caoutchouc sur la semelle extérieure. Ça permet de rendre la chaussure plus résistante qu'une chaussure de compétition et ça offre en plus une meilleure adhérence, par exemple lors d'un entraînement sur piste ou sur route sous la pluie.

La HOKA Mach X3, c'est vraiment le genre de chaussure que tu as envie de porter tous les jours. Super confortable pour les longues courses d'endurance et ultra-rapide pour les entraînements de vitesse.

Daan Glorie – Expert produit

Rotation des chaussures HOKA

La rotation des chaussures, c'est alterner entre différentes paires pour optimiser tes performances et éviter les blessures. Ces conseils t'aideront à choisir les chaussures HOKA adaptées à tes courses.

Sprint final

Comment améliorer encore une chaussure de course rapide déjà très appréciée ? En tenant compte des retours des athlètes et en apportant de petites modifications. C'est tout à fait le cas de la HOKA Mach X 3. Grâce à sa tige améliorée, la chaussure est bien plus confortable, tandis que la mousse Superfoam et l'EVA SC lui confèrent un bon retour d'énergie pour chaque entraînement. La semelle PEBAX ailée assure la stabilité, quels que soient ta technique de course ou ton niveau d’expérience. La HOKA Mach X 3 est moins adaptée aux coureurs qui ont une pronation excessive. Ceux-là feraient mieux d’opter pour la HOKA Arahi 8.

Cette chaussure de vitesse est comparable à la Saucony Endorphin Speed et à la Nike Zoom Fly. Ces chaussures rapides associent elles aussi du Superfoam à une semelle rigide. La grande différence, c’est que la Mach X 3 utilise une semelle PEBAX ailée au lieu de carbone ou de nylon.

Tu cherches une chaussure de vitesse que tu pourras aussi utiliser pour tes courses ? Alors achète dès maintenant la HOKA Mach X 3 dans la boutique en ligne d'All4running. Tu as encore des questions ? N'hésite pas à contacter nos experts produits via notre service client.

Écrit par :

Daan Glorie

Par Daan Glorie

Hardloop expert

Daan Glorie is een ervaren trailrunner en schrijver. Zijn passie voor de sport en expertise in de nieuwste hardlooptechnologieën maken zijn blogs een must-read voor elke serieuze hardloper.

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