Nike Vaporfly 4 – Une chaussure de compétition légendaire, plus rapide que jamais

3 raisons pour lesquelles la Nike Vaporfly 4 est faite pour toi

Tu veux battre tes records personnels (du 5 km au semi-marathon inclus)

La combinaison de la mousse ZoomX et de la Flyplate en carbone te garantit un excellent retour d'énergie à chaque foulée. Pour le coureur, ça veut dire que tu gaspilles moins d'énergie et que tu peux maintenir ta vitesse plus facilement. La Vaporfly 4 est une super chaussure de compétition grâce à sa légèreté et à la poussée énergique vers l'avant-pied. Cette chaussure de course rapide est particulièrement adaptée aux distances allant jusqu'au semi-marathon, car la Nike Alphafly est la chaussure de marathon par excellence, avec un niveau d'amorti plus élevé.

Tu cherches l'une des chaussures en carbone les plus légères

Avec seulement 190 grammes pour les hommes et 152 grammes pour les femmes, la Nike Vaporfly 4 est l’une des chaussures en carbone les plus légères du marché. Si tu veux réaliser tes meilleures performances, chaque gramme compte. Plus la chaussure est légère, plus tu peux courir vite. Chaque détail a été pensé pour gagner du poids, de la tige ultra-légère à la fine semelle extérieure en caoutchouc au motif gaufré.

Tu marches un peu plus sur le milieu et l'avant du pied

La nouvelle version de la Vaporfly a un drop légèrement plus bas, à 6 mm. Ça fait de la Vaporfly 4 la chaussure idéale pour les coureurs qui posent d'abord le milieu ou l'avant du pied. En effet, un drop plus bas favorise l'atterrissage sur le milieu du pied. Pour un vrai coureur qui atterrit sur le talon, cette chaussure sera un peu trop instable ou exercera une tension supplémentaire sur les mollets et le tendon d'Achille.

L'histoire de la Nike Vaporfly

En 2017, la Nike Vaporfly a été la toute première chaussure en carbone à connaître un énorme succès. En 2017, Nike a en effet tenté de battre le record du marathon en descendant sous la barre des 2 heures. Le circuit de Formule 1 de Monza (Italie) avait été loué et Eliud Kipchoge, champion olympique du marathon, s’est lancé dans une tentative ultime. Au final, il lui a manqué une demi-minute, mais quelques années plus tard, il a réussi. Lors de cette première tentative de record, Eliud courait avec la Nike Vaporfly 4 %. Le « 4 % » fait référence au fait que cette chaussure est 4 % plus rapide qu’une chaussure de course classique et qu’elle te fait donc gagner plusieurs minutes sur un (demi-)marathon.

3 caractéristiques de la Nike Vaporfly 4

Tige en mesh technique

La tige en mesh technique offre un confort amélioré et donne presque l'impression que la chaussure se fond dans ton pied. Elle permet de réduire le poids tout en garantissant un maintien constant. Le talon et la languette ont également été amincis, ce qui te fait gagner encore plus de poids quand tu cours.

Semelle intermédiaire ZoomX

La mousse Nike ZoomX, la mousse la plus réactive de Nike, a été allégée. Elle s'étend du talon aux orteils et, grâce à une légère réduction de son épaisseur dans la semelle intermédiaire, offre encore plus de retour d'énergie. Ça te donne une sensation de souplesse et de légèreté quand tu cours. De plus, la mousse ZoomX amortit les chocs de la course sur ton corps, ce qui te permet de récupérer plus vite après des entraînements intenses et des compétitions.

Plaque de vol en carbone sur toute la longueur

Entre les deux couches de mousse ZoomX, il y a une plaque en carbone sur toute la longueur. Nike appelle ça la Flyplate. Le design de la plaque en carbone a été modifié et présente un angle plus prononcé que sur la Vaporfly 3. L'avant-pied est davantage surélevé pour une poussée plus agressive. Associé à un décalage réduit à 6 mm, ça te procure une sensation de propulsion pendant ta course.

Les chaussures Nike d'entraînement et de compétition

Nike propose plusieurs modèles de chaussures de course et de compétition. Tu trouveras ci-dessous un aperçu des différents modèles. Tu veux choisir les meilleures chaussures de compétition Nike ? Alors profite de notre conseiller en chaussures en ligne.

Nike Pegasus Plus: chaussure de vitesse sans semelle rigide, idéale pour tes entraînements par intervalles et de vitesse
Nike Zoom Fly: chaussure de course avec semelle en carbone, pour les entraînements par intervalles et les compétitions
Nike Streakfly: chaussure de compétition conçue pour les courtes distances, comme le 5 et le 10 km
Nike Vaporfly: chaussure de compétition avec semelle en carbone, pour les distances allant du 5 km au semi-marathon
Nike Alphafly: chaussure de compétition avec semelle en carbone, pour les distances allant du 5 km au marathon

Vêtements de course Nike : complète ta tenue !

Tu as choisi les Nike Vaporfly 4 ? Alors complète ta tenue avec la collection de vêtements Nike Swift et Stride. La Nike Swift (pour les filles) et Stride (pour hommes) sont réputés pour leur confort et leur légèreté, leur bonne respirabilité et leurs nombreuses poches. Les vêtements ont une coupe épurée et sont fabriqués dans des matières légères pour que tu puisses courir sans aucune contrainte. Grâce à la technologie Dri-Fit, ils sèchent aussi très vite. Tu peux facilement emporter des barres énergétiques ou ton portable grâce aux poches intégrées, qu'elles soient à fente ou à fermeture éclair.

La Nike Vaporfly 4 à l'essai

Nos experts testent toutes les chaussures de course. Découvre ici les conclusions de Daan Glorie.

Prévisions

« Les avis des coureurs sur la Nike Vaporfly 3 étaient partagés. Certains trouvaient la deuxième version plus réactive et plus agréable à porter pendant les courses, tandis que d’autres adoraient la Vaporfly 3 parce qu’elle est un peu plus souple et offre donc un meilleur amorti. J’ai moi-même couru une course de 10 km avec la Vaporfly et je l’ai trouvée très dynamique et légère, parfaite pour les courses plus courtes. Je me demande si la toute nouvelle Vaporfly est aussi confortable pour le marathon, parce que c’est ma distance préférée. »

Test

En forme

« Ce qui saute tout de suite aux yeux, c'est la pointure. Pour toutes mes chaussures de course, je chausse du 44, mais cette Vaporfly taille un peu plus petit. C'est pour ça que je conseillerais à la plupart des coureurs de prendre une demi-pointure de plus que pour leurs chaussures de course habituelles. Le contrefort offre un bon maintien autour de mes chevilles et, au niveau du milieu du pied, cette chaussure a une coupe ajustée. Ce modèle convient moins aux coureurs qui ont le pied large. J'apprécie que la Vaporfly offre beaucoup de stabilité grâce à sa tige. À l’avant-pied, cette tige en mesh est par ailleurs très fine, ce qui permet à mes pieds de bien respirer. »

Stride

« La mousse ZoomX a été améliorée, ce qui la rend un peu plus réactive que la version précédente. Je trouvais la Vaporfly 3 un peu trop molle et j’avais pas l’impression que cette chaussure me rendait vraiment plus rapide. La Vaporfly 4, elle, me donne cette impression, car elle offre un meilleur retour d’énergie et, grâce à sa semelle intermédiaire légèrement plus basse, elle donne vraiment l’impression d’être plus rapide. En plus, la chaussure roule un peu plus facilement parce que la plaque en carbone est placée un peu plus haut dans la chaussure. J’ai plus de contact avec le sol et je suis vraiment poussé vers l’avant-pied. Elle reste quand même très stable, même pour moi qui atterris sur le talon. Bref : la Vaporfly 4 est aussi stable que son prédécesseur, mais elle offre plus de retour d’énergie et donne vraiment l’impression d’être plus rapide. On peut la comparer à la Nike Vaporfly 2, qui était aussi très populaire pour son amorti « façon trampoline ».

Utilisation

« Personnellement, je trouve que la Nike Vaporfly 4 est idéale pour les courses de 5 et 10 km. Pour les distances vraiment plus longues, comme les semi-marathons et les marathons, je recherche davantage d’amorti et de protection. Dans ce cas-là, je choisis la Nike Alphafly. Grâce à son poids plus léger, à sa poussée dynamique vers l'avant-pied et à la mousse ZoomX réactive, c'est vraiment une chaussure de compétition pour tes courses courtes, tes intervalles et tes entraînements de rythme importants. »

Sprint final

Avec la Nike Vaporfly 4, tu as aux pieds une chaussure de compétition légère qui peut faire passer tes performances à un niveau supérieur. Que ce soit grâce à la mousse ZoomX réactive ou à la Flyplate, cette chaussure est conçue pour t'aider à réaliser ta meilleure course. Elle est idéale pour les coureurs qui veulent battre leurs meilleurs temps. Grâce à la conception optimisée de la plaque en carbone, la Vaporfly te donne l'impression d'aller plus vite que jamais.

Tu peux comparer la Nike Vaporfly 4 à l'ASICS Metaspeed Sky et à l'adidas Adios Pro 4. Ce sont aussi des chaussures de compétition en carbone, conçues pour réaliser les meilleurs temps et les meilleures performances. La grande différence, c'est que la Vaporfly est l'une des chaussures de compétition les plus légères, avec un drop de seulement 6 mm.

T'es aussi enthousiaste que nous ? Découvre le Nike Vaporfly 4 dans notre boutique en ligne. Tu as encore des questions ? N'hésite pas à contacter nos experts produits via notre service client.