HOKA Mach X 3 Herren

HOKA Mach X3 – Schneller laufen fängt mit schnellerem Training an

HOKA Mach 6 running shoe in citrus yellow-green with white rocker midsole and black collar, lateral view.

Hol mit dem HOKA Mach X3 das Maximum aus deinen Tempoläufen und Intervalltrainings heraus. Dieser schnelle Laufschuh ist mit Superfoam und einer PEBAX-Platte ausgestattet, damit du schneller wirst. Bereite dich auf deine Wettkämpfe vor und trainiere mit dem HOKA Mach X3. Bist du auch schon gespannt auf die Neuigkeiten?

Verfügbar auf:

1 September 2025

Was gibt’s Neues?

  • Komplett neues Obermaterial
  • Weichere Schuhkante für mehr Komfort
  • Stabiler, vorgeformter Fersenkragen
  • Bessere Atmungsaktivität dank eines neuen Netzmaterials

Technische Daten

  • Schuhtyp

    Tempo-Schuh

  • Offset

    5 mm (46 mm Ferse und 41 mm Vorderfuß)

  • Gewicht

    ca. 243 Gramm für Damen / 289 Gramm für Herren

  • Schaumstoffart

    Superkritischer EVA + PEBA-Superfoam

Der HOKA Mach X2 hat ziemlich viel Kritik wegen des Fersenkragens geerntet. Läufer rutschten heraus oder bekamen Blasen. All das wurde beim Mach X3 durch die stabile Fersenkappe mit weichem Futter verbessert.

Daan Glorie

Produktexperte

5 Gründe, sich für den HOKA Mach X 3 zu entscheiden

  • Du suchst einen Laufschuh für dein Intervall- und Tempotraining
  • Du trainierst, um auf der 5-km-Strecke bis hin zum Marathon schneller zu werden
  • Du hast einen normalen bis breiten Fuß
  • Du suchst einen stabilen Wettkampfschuh, aber ohne Carbon
  • Du stehst auf maximale Dämpfung und viel Energierückgabe

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Was interessiert dich?

HOKA Mach X 3 im Detail

Pair of Hoka Mach 3 running shoes in yellow-green gradient mesh with white midsole and black outsole

Weich gewebtes Obermaterial

Die größten Neuerungen vom Mach X 2 zum X 3 findest du im Obermaterial. So ist der Schuhkragen durch ein extra dickes Futter weicher geworden. Die vorgeformte Fersenkappe ist jetzt höher und stärker verstärkt, was Blasen und ein Verrutschen verhindert. Das Mesh-Material ist zudem jetzt atmungsaktiver, sodass deine Füße auch bei warmen Temperaturen kühl bleiben. Hast du einen breiteren Fuß? Dann gibt es den HOKA Mach X3 auch in einer extra breiten Variante für Herren und Damen.

PEBA-Superfoam und Supercritical-EVA-Zwischensohle

Die Zwischensohle besteht aus zwei Schichten Dämpfungsmaterial, nämlich dem PEBA-Superfoam (obere Schicht) und einem superkritischen EVA-Schaum (untere Schicht). Dadurch spürst du viel Komfort bei langen Ausdauerläufen, aber auch die Energierückgabe, wenn du im Tempo läufst. Das superkritische EVA entsteht, indem normales EVA unter hohem Druck und bei hohen Temperaturen expandiert wird. Dadurch ist es leichter und weicher, bietet aber gleichzeitig eine stabile Laufplattform.

Rear view of Hoka Mach X 3 running shoes in lime green with white cushioned midsole and black heel collar.

PEBAX-Platte

Zwischen den beiden Dämpfungsschichten befindet sich eine PEBAX-Platte. Diese hat eine gerippte Struktur, wodurch die Platte auch von außen sichtbar ist. Durch diese Konstruktion ist der Schuh sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Läufer stabil.

Bottom view of Hoka Mach 3 running shoe outsole showing black rubber traction zones, white midsole.

Haftstarke Gummi-Laufsohle

Bei diesem Tempolaufschuh von HOKA gibt’s relativ viel Gummi an der Laufsohle. Das macht den Schuh langlebiger als einen Wettkampfschuh und sorgt außerdem für zusätzlichen Grip, zum Beispiel beim Bahn- oder Straßentraining im Regen.

Der HOKA Mach X3 ist typischerweise so ein Schuh, den du jeden Tag anziehen möchtest. Super bequem für lange Ausdauerläufe und superschnell für Tempoläufe.

Daan Glorie – Produktexperte

HOKA-Schuhrotation

Schuhrotation bedeutet, verschiedene Schuhe abzuwechseln, um die Leistung zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Diese Tipps helfen dir dabei, die richtigen HOKA-Schuhe für deine Läufe auszuwählen.

Endspurt

Wie kann man einen beliebten Tempolaufschuh noch besser machen? Indem man das Feedback von Läufern einbezieht und kleine Anpassungen vornimmt. Das gilt ganz besonders für den HOKA Mach X 3. Dank des verbesserten Obermaterials sitzt der Schuh viel bequemer, aber das Superfoam und SC EVA sorgen dafür, dass er bei jedem Training voller Energie ist. Die geflügelte PEBAX-Platte sorgt für Stabilität, egal welche Lauftechnik du hast oder wie viel Lauferfahrung du mitbringst. Der HOKA Mach X 3 ist weniger geeignet für Läufer mit Überpronation. Die sollten sich lieber für den HOKA Arahi 8 entscheiden.

Dieser Tempolaufschuh ist vergleichbar mit dem Saucony Endorphin Speed und dem Nike Zoom Fly. Auch diese schnellen Schuhe kombinieren Superfoam mit einer stabilen Platte. Der große Unterschied besteht darin, dass der Mach X 3 eine geflügelte PEBAX-Platte anstelle von Carbon oder Nylon verwendet.

Suchst du einen Tempolaufschuh, den du auch bei Wettkämpfen tragen kannst? Dann hol dir jetzt den HOKA Mach X 3 im Webshop von All4running. Hast du noch Fragen? Dann wende dich über unseren Kundenservice an unsere Produktexperten.

Geschrieben von:

Daan Glorie

Von Daan Glorie

Hardloop expert

Daan Glorie is een ervaren trailrunner en schrijver. Zijn passie voor de sport en expertise in de nieuwste hardlooptechnologieën maken zijn blogs een must-read voor elke serieuze hardloper.

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