adidas Adizero Adios Pro 4 – Slå dina rekord

Adidas Adizero Adios Pro 4 in white, black and red with Lightstrike Pro midsole, shown on foot and as product close-up

Adidas Adizero Adios Pro 4 är den ultimata tävlingsskon om du vill slå dina personliga rekord på halvmaraton och maraton. Tack vare en kombination av Lightstrike Pro, Energy Rods 2.0 och en uppdaterad ovandel är skon inte bara lättare än någonsin, den är dessutom extra bekväm. Lighttraxtion-yttersulan är viktbesparande och ger dig optimalt grepp under varje tävling. Den här skon är väldigt snabb – kan du hänga med?

Tillgänglig på:

28 februari 2025

Vad är nytt?

  • Nytt lätt och andningsbart Lightlock-överdel.
  • Mjukare Lightstrike Pro-dämpningsmaterial med hög energiretur.
  • Energy Rods 2.0, som är berikade med kolfiber, har fått en större tåböjning.
  • Ny slitsoula med Lighttraxion-teknik.

3 skäl till varför adidas Adizero Adios Pro 4 passar just dig

Du vill ha ett par av de snabbaste tävlingsskorna som finns

Med en vikt på endast 205 gram, två lager Lightstrike Pro-superfoam och en kolfiberkonstruktion är Adios Pro 4 från adidas en av de snabbaste tävlingsskorna som finns. Flera nationella, europeiska och världsrekord har redan satts i den tidigare versionen. Dessutom hamnar skon gång på gång på prispallen vid de stora Major-maratonloppen. Detta visar att det inte bara är en snabb sko, utan också det självklara valet för de flesta elitidrottare. Lightstrike Pro-skummet är lätt och har den högsta energireturen, vilket gör att du kan fortsätta springa i högt tempo även när du blir trött.

Du letar efter en tävlingssko i kolfiber som är stabil

Adidas Adizero Adios Pro 4 är en tävlingssko med kolfiber som passar (halv)maratonlöpare på alla nivåer. Det spelar ingen roll om du springer på 2,5 timmar eller 4 timmar, eftersom kolfiberkonstruktionen följer tåledens rörelse, vilket gör att du får en mer effektiv stegsekvens. Dessutom är hälen något bredare jämfört med andra kolfiberskor, vilket ger dig god stabilitet vid fotlandningen.

Du tränar inför halvmaraton eller maraton

Adidas Pro 4 är utformad för att springa halvmaraton och maraton. Denna kolfibersko har en sula som är nästan 4 cm tjock, vilket ger dig god dämpning och komfort när du springer långa sträckor. Planerar du att springa ett kortare lopp på 5 eller 10 km? Då kan du också välja adidas Adizero Takumi Sen, eftersom den här modellen har en tunnare mellansula, vilket gör den lättare och ger något bättre prestanda när du springer på en kurvig bana.

Vi har fått vänta ett tag, men väntan har verkligen lönat sig. Adidas Adizero Adios Pro 4 är lättare, snabbare och bekvämare än någonsin.

Menno Munster

Produktexpert

Visste du att…

Har adidas-idrottarna testat Pro 4 ingående i laboratoriet, men också under träning på vägen? Idrottarna var väldigt entusiastiska. En av idrottarna sa: ”adidas Adizero Adios Pro 4 känns väldigt balanserad. Den känns verkligen som en förlängning av min kropp, vilket gör att jag kan fortsätta springa i högt tempo.”

Adidas Adizero Adios Pro 4 in white with black three stripes, lime heel fade and red collar, lateral view

3 egenskaper hos adidas Adizero Adios Pro 4

Lätt och extremt slitstarkt ovandel

Lightlock-ovandelen är ett nytt material som adidas har utvecklat för att bättre omsluta foten utan tryckpunkter eller irritationer. Materialet har en vävd struktur som gör det tunt, extremt starkt och vattenavvisande. Dessutom är ovandelen lätt, mycket andningsbar och ger stöd utan onödig vikt.

Maximal energiåtervinning tack vare Lightstrike Pro och Energy Rods 2.0

Lightstrike Pro-skummet i mellansulan är ett mycket responsivt skum med hög energiåtergivning vid varje steg. Det innebär att du kan springa snabbare med mindre energiförlust, vilket är perfekt för tävlingar där varje sekund räknas. Energy Rods 2.0 är kolfiberrör som ligger parallellt med tålederna (se den andra bilden från höger högst upp på sidan). Dessa ger ett unikt stöd för mellanfoten och en explosiv avstamp. Jämfört med föregångaren har kolfiberrören i framfoten gjorts något brantare för en effektivare kraftöverföring under tävlingarna.

Lighttraxion och Continental-slitbotten

Lighttraxion-yttersulan är utformad för extremt grepp under träning och tävlingar. Materialet är lätt men ger ändå tillräckligt med grepp, även på våta vägar. Det säkerställer maximal kontroll under snabba svängar och på raka sträckor. På framfoten finns Continental-gummi för bättre grepp och hållbarhet vid avstamp.

Intervju om adidas Adizero Adios Pro 4

Vi fick ställa några frågor till produktexperterna på adidas om den senaste tävlingsskon Adizero Adios Pro 4. Vilka förändringar har gjorts jämfört med föregångaren och för vem passar den bäst?

Vilken är målgruppen för adidas Adizero Adios Pro 4?

”Adidas Adizero Pro 4 är utformad för en bred grupp löpare, inte bara för dem som springer maraton på under 3 timmar. Skon har behållit sin stabilitet, men den har nu blivit lättare och dämpningen något mjukare för att ge komfort vid långdistanslöpning. Så även löpare som springer maraton på 4 timmar kan välja Adios Pro 4.”

Har det gjorts några ändringar på Energy Rods i kolfiber?

”Ja, man har dragit lärdomar från innovationen bakom adidas Adizero Adios Pro Evo. Det här är en mycket exklusiv tävlingssko i kolfiber som väger endast 138 gram – den lättaste på marknaden. Rockern (förfotens rundning) börjar nu tidigare, ungefär från 2/3 av skon. Många undersökningar har gjorts och denna rocker gör att löparen kan rulla av foten mer effektivt och därmed springa snabbare.”

Hur har man gjort Adios Pro 4 mer stabil?

Volymen i framfoten har gjorts något bredare för ökad stabilitet. En ytterligare fördel är att det har lagts in lite mer skum i framfoten. Det ger dig ökad komfort under avstampet.

Vad är skillnaden i materialet i ovandelen jämfört med Pro 3?

Lightlock-ovandelen är väldigt mjuk, har bättre stretch och omsluter foten bättre än Pro 3. Snörningssystemet har gjorts något smalare och rakare för att minska trycket på foten. Det ripstop-vävda materialet är lätt och fuktavvisande. Materialet har stretch på sidorna, vilket gör att foten sitter lite fastare i skon.

Har man gjort några ändringar av dämpningsmaterialet i Lightstrike Pro?

Ja, dämpningsmaterialet har gjorts något mjukare, vilket gör att det också känns lättare under fötterna. Detta skum har också utvecklats utifrån innovationerna i Adios Pro Evo.

Hur skiljer sig slit sulan från den tidigare versionen?

Lighttraxion-gummit har utvecklats för att ge samma hållbarhet och grepp som Continental-gummit, men är något lättare. På framfoten finns dock en remsa av Continental-gummi placerad under fotens framdel. Det ger dig därmed bättre grepp vid avstampet. Detta baseras också på data från idrottare som sprang i tävlingstempo, vilket gjorde att vi kunde se hur slitbanan slits.

adidas Adizero Adios Pro 4 jämfört med Adizero Prime X

Både adidas Adizero Adios Pro 4 och Adizero Prime X är tävlingsskor med kolfiber. Den stora skillnaden är att Prime X har en tjockare mellansula och, förutom Carbon Energy Rods, även innehåller en kolfiberplatta. I godkända tävlingsskor är två kolfiberplattor förbjudna och sulans tjocklek får inte överstiga 4 cm. Idrottare som tävlar om en pallplats får därför inte tävla i Prime X, men kan använda den för snabba och långa träningspass. Med Prime X kan du enkelt springa snabba tider tack vare den högre energireturen.

adidas Adizero Adios Pro 4
Adidas Adizero Prime X 2 Strung

Offset

6 mm (39 mm häl / 33 mm framfot)

7 mm (50 mm häl / 43 mm framfot)

Vikt

205 gram unisex

295 gram, unisex

Skum

Lightstrike Pro

Lightstrike Pro

Egenskaper

Hög energiåtervinning med ett enda kolskikt

Hög energiåtergivning med två lager kolfiber

Adidas Adizero-kollektionen

Adizero-kollektionen har i många år varit en favorit bland löpare. Med tillskottet av innovativa teknologier som Energy Rods och Lightstrike Pro-skum fortsätter adidas att sätta en hög standard för tävlingsskor. Målet är att ge löparna de verktyg de behöver för att dominera varje lopp. Adidas Boston är en temposko med glasfiberrör och Superfoam som gör att du kan träna i högt tempo. Den Adizero Adios Pro och Adizero Prime X är de ultimata tävlingsskorna med kolfiberförstärkta Energy Rods. Prime X har en otillåten sultjocklek och två kolfiberplattor för maximal energiretur både under träning och tävling. För elitelöparna är Adizero Adios Pro Evo utvecklad som den lättaste tävlingsskon i kolfiber som någonsin har tillverkats.

Vill du välja den bästa tävlingsskon från adidas? Fyll då i vårt onlineformulär skorådgivare Besök eller ta en titt på vår skomatrix där vi rangordnar skorna utifrån dämpning och energiretur (responsivitet).

Exempel på Nike-skorotation

Att växla mellan olika löparskor innebär att du använder minst två olika par för att förebygga skador. Dessutom har varje löparsko ett specifikt syfte, nämligen att springa långa sträckor eller att springa snabbt. Nedan följer våra råd om du vill växla mellan olika Nike-löparskor.

Adidas Adizero Adios Pro 4 i testet

Alla våra löparskor testas av våra egna experter. Här kommer du snart att kunna läsa Daan Glories slutsatser.

Adidas Adizero Adios Pro 4 running shoes in white, black and red, front three-quarter view showing Lightstrike Pro midsole

Tekniska specifikationer för adidas Adizero Adios Pro 4

  • Sko-typ

    Tävlingsskor

  • Offset

    6 mm (39 mm häl / 33 mm framfot)

  • Vikt

    Cirka 205 gram

  • Typ av löpare

    Neutral löpare

Förväntningar

”Adidas Adizero Adios Pro 3 var min absoluta favorit bland tävlingsskor. Jag har sprungit alla mina personbästa i den, däribland mitt maratonlopp på 2:40:43 i Rotterdam förra året. Skon är lätt, har en otrolig energiretur och är dessutom mycket stabil. Det var framför allt stabiliteten och hållbarheten som tilltalade mig, eftersom Continental-sulan höll bra i upp till 600 km. Jag är nyfiken på hur Adios Pro 4 känns och om den fortfarande passar en bred målgrupp – från maratonlöpare som springer på 4 timmar till elitlöpare.”

Adidas Adizero Adios Pro 4 in white and black with red heel accent, inner side view, on white background

Test

I form

”Det uppdaterade Lightlock-överdelet är mycket mjukare och sitter verkligen som gjutet på mina fötter. Framför allt har snörningssystemet och andningsförmågan förbättrats avsevärt. Snörhålen är placerade längre bak, vilket gör att det inte längre finns något tryck på framfoten och tårna som det gjorde med Pro 3. Med den tidigare versionen var det väldigt svårt att få till passformen riktigt bra, men Pro 4 är lättare att ta på sig och jag behövde knappt snöra alls för att skon skulle sitta bra. Hälkappen har blivit något mer flexibel, men gav mig ändå tillräckligt med stöd när jag sprang i kurvor.”

Rear view of the Adidas Adizero Adios Pro 4 in white with a red heel pull tab and cream midsole, shown as a pair.

Stride

”Det som genast slår en är det betydligt mjukare dämpningsmaterialet Lightstrike Pro. Först trodde jag att detta skulle gå ut över stabiliteten, men så är inte fallet. Denna tävlingssko är mycket stabil och även ett bra val för löpare som landar på hälen. Jag landar själv på hälen och överpronerar med höger fot, men det var inget problem med den här snabba tävlingsskon. Skon känns betydligt lättare än sin föregångare och uppmuntrade mig verkligen att få ut det bästa av mina träningspass och tävlingar.”

Bottom view of Adidas Adizero Adios Pro 4 showing LightTraxion outsole, red Continental rubber heel patch, and black carbon rods

Användning

”Ja, det här är verkligen en väldigt snabb tävlingssko! Mitt maraton tempo ligger runt 3,47 per km och då kommer skon verkligen till sin rätt. Framfoten är mer aggressiv, vilket gör att jag känner att jag kan springa med en högre stegfrekvens och även hålla uppe hastigheten under en längre tid. Helhetsintrycket stämmer för den här skon. Den är lätt, driver dig framåt tack vare EnergyRods 2.0 och det förbättrade skummaterialet ger mer energi tillbaka. Jag rekommenderar dock att du köper den här tävlingsskon en halv storlek större än Adios Pro 3, eftersom den är något mindre i storleken.”

Slutspurt

Med Adizero Adios Pro 4 visar adidas att de kan vidareutveckla kolfiberskorna utan att förändra skons stora styrka. Denna tävlingssko passar fortfarande alla maratonlöpare, oavsett om du springer på 4 timmar eller 2,5 timmar. Den uppdaterade yttersulan ger bra grepp och tack vare kolfiberstavarna (Energy Rods) känner du stor stabilitet. Men det viktigaste är att denna kolfiberlöpningssko är otroligt snabb. Med en vikt på endast 205 gram och det uppdaterade Lightstrike Pro-skummet får du maximal dämpning och energiretur för långa distanser. Om du vill briljera på 5 eller 10 km rekommenderar vi adidas Adizero Takumi Sen.

Adidas Adizero Adios Pro 4 kan jämföras med Saucony Endorphin Elite och Nike Vaporfly 3. Alla dessa är snabba tävlingsskor med kolfiber för halvmaraton och maraton. Den stora skillnaden är att adidas-modellen inte har någon kolfiberplatta, utan istället kolfiberrör, vilket gör att det finns mer Superfoam i framfoten. Dessutom är hälens bas ganska bred, vilket gör att Pro 4 är stabil även om du landar lite mer på hälen.

Har du blivit lika entusiastisk som vi? Kolla in adidas Adizero Adios Pro 4 än i vår webbutik. Har du några frågor? Kontakta då våra produktexperter via vår kundtjänst.

Håll dig uppdaterad

Vill du vara först med att få reda på de senaste recensionerna? Följ då vår WhatsApp-kanal redan nu, där vi inte bara delar recensioner utan också olika informativa blogginlägg, expertvideor och all sorts nyheter om löpning. Klicka på länken nedan för att se vår grupp och börja följa den.

Skriven av:

Av Menno Munster

Product Expert

Gepassioneerd over sport en bewegen

Läs den här expertens blogg