Gepassioneerd over sport en bewegen
45 bloggartiklar skriven av Menno Munster
Att lägga in intervallträning i din löpning är ett effektivt sätt att förbättra din hastighet, uthållighet och allmänna kondition. Men hur kommer man igång med det? Och vilka olika former av intervallträning finns det? I den här bloggen kan du läsa allt om intervallträning, se exempel och få ett 4-veckors träningsschema inför 10 km.
Av Menno Munster
18 sep 2026
10min
Review
Nike Pegasus Plus 2 är en snabb träningssko för löpare som vill få ut mer energi och fart ur sina träningspass. Nike kombinerar en mellansula helt i ZoomX-skum med en iögonfallande, synlig Air Zoom-enhet i framfoten. Det ger skon en fjädrande och framdrivande karaktär, samtidigt som den känns mer flexibel och naturlig än en ren tävlingssko.
Av Menno Munster
17 sep 2026
4min
Rätt löpargel kan göra stor skillnad under ett långpass eller ett maraton. Men vilken ska du välja? Utbudet är stort, från geler med extra koffein till varianter med elektrolyter eller högre kolhydratinnehåll. I den här listan har vi samlat de bästa löpargelerna 2026, så att du snabbt kan hitta den som passar dig bäst.
Av Menno Munster
16 sep 2026
4min
Vi känner till Hoka för deras löparskor med tjock sula och rocker, och Stinson är verkligen inget undantag. Den sjunde versionen av denna mångsidiga sko är till och med ännu tjockare än sin föregångare. Letar du efter en sko som passar till allt? Läs då gärna vidare!
Av Menno Munster
11 sep 2026
4min
Är du fortfarande osäker på om du vill springa på väg eller i terräng? Med Nike Pegasus Trail 5 kan du göra båda delarna. Denna mångsidiga sko för både väg och terräng är tillräckligt bekväm för väg och samtidigt tillräckligt stabil för terränglöpning. Är du lika nyfiken som vi? Läs då våra intryck här.
Av Menno Munster
11 sep 2026
8min